Γιατί να μην πίνουν καφέ

Γιατί να μην πίνουν καφέ

Όλοι μας ίσως έχουμε ακούσει ότι ο καφές δεν είναι πολύ χρήσιμο ποτό, αλλά για το τι είδους επίδραση στο ανθρώπινο σώμα έχει υπερβολική χρήση του, πολλοί από εμάς μόνο να μαντέψουμε. Σε αυτό το τεύχος σας προσφέρουμε δέκα καλοί λόγοι για να σταματήσει να πίνει τον καφέ, το συντομότερο δυνατό.

Μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς καφέ; Μπορείς να το κάνεις χωρίς αυτό το πρωί; Όλοι γνωρίζουμε για τις τονωτικές ιδιότητες αυτού του ποτού, αλλά ξέρατε ότι ο καφές μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία σας; Λοιπόν, ας μάθουμε ακριβώς πώς «χαλάει τη ζωή μας.» Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας πείσει βρείτε μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για καφέ, «κέφι».

Γιατί να μην πίνουν καφέ

1. Ο καφές μπορεί να προκαλέσει προβλήματα γονιμότητας

Αν θέλετε να έχετε παιδιά, είναι καλύτερα να εξαλείψει την καφεΐνη από τη διατροφή σας - είναι ευρέως γνωστό το γεγονός. Αλλά ξέρετε γιατί; Και όλα σχετικά με τις ορμόνες. Η κατανάλωση καφέ προκαλεί μια ταχεία συσσώρευση των επινεφριδίων κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες. Και η αύξηση των επιπέδων του μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές στις οποίες αναπτύσσεται μια έλλειψη προγεστερόνης, η κύρια ορμόνη του ωχρού σωματίου, συμβάλλοντας στην πιθανότητα εγκυμοσύνης και στη συνέχεια να τη διατηρήσει. Αν μια γυναίκα πίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ο κίνδυνος αποβολής είναι περίπου 33%. Ιδιαίτερα δυνατός καφές επιβλαβή για την εγκυμοσύνη 20 εβδομάδων.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

2. Η κακή απορρόφηση των βιταμινών και ανόργανων συστατικών

Καφεΐνη (περισσότερα από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα ή συνεχή υποδοχή με δισκία καφεΐνης) «σκοτώνει» βιταμίνες, RR, μειώνεται στο σώμα του σιδήρου, καλίου, ψευδαργύρου, ασβεστίου. Ένα ένα φλιτζάνι 150 ml αναστέλλει την απορρόφηση του ασβεστίου από όσο τρεις ώρες. Επιπλέον, η καφεΐνη εκπλένεται ασβεστίου από το σώμα, και ως αποτέλεσμα της κατάχρησης των οστών καφέ γίνονται εύθραυστα.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

3. Η καφεΐνη οδηγεί σε παχυσαρκία

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι η καφεΐνη αυξάνει την παραγωγή της κορτιζόλης και επηρεάζει τα επινεφρίδια. Αλλά ίσως δεν ξέρατε ότι τα επινεφρίδια σε συνεργασία με το θυρεοειδή αδένα, η οποία φροντίζει για το μεταβολισμό. Έτσι ώστε ακατάλληλη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα μια πιθανή υπέρβαρα. Αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά ή να διατηρήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος, αλλά δεν μπορείτε, μπορεί να θέλετε να εγκαταλείψουν τον καφέ;

Γιατί να μην πίνουν καφέ

4. Αϋπνία

Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν καφεΐνη να μην κοιμηθεί το βράδυ, αλλά αν είχε δυσκολία να κοιμηθούν, δεν σκύψει πάνω στο καφέ, αλλά είναι καλύτερα να μην το πιείτε. Ακόμα κι αν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, δεν θα πρέπει να πίνουν περισσότερο από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ή αλλιώς θα κοιμηθείτε καλά, γιατί κάτω από την επίδραση της καφεΐνης, ακόμα και σε ένα όνειρο το νευρικό σας σύστημα θα είναι σε υπερδιέγερση.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

5. Προβλήματα με ανοσία

Η καφεΐνη - δεν είναι ο καλύτερος φίλος του ανοσοποιητικού μας συστήματος, και πάλι, λόγω του θυρεοειδούς αδένα. Δεσμευμένο θυρεοειδούς αδένα απόδοση οδηγεί σε εξασθένηση της ανοσίας που γίνεται μια αιτία της ασθένειας. Εάν αισθάνεστε την ευαισθησία σε διάφορες ασθένειες, είναι απαραίτητο να μείνει μακριά από τον καφέ, τουλάχιστον μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

6. Προβλήματα με νευροδιαβιβαστές και βιολογικά δραστικά χημικές ουσίες μέσω του οποίου η ηλεκτρική μετάδοση παλμών των νευρικών κυττάρων

Ένα από τα πιο επιτακτικοί λόγοι για να σταματήσουν τα ψέματα καφέ στο γεγονός ότι επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές στο σώμα σας, αλλά είναι αναγκαία για την ανάπτυξη της ευτυχίας ορμόνη, γνωστή και ως σεροτονίνη. Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο καφές κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένοι, στην πραγματικότητα, ακριβώς το αντίθετο, οπότε αν έχετε κατάθλιψη ή που αντιμετωπίζουν δεν είναι η καλύτερη στιγμή της ζωής μου, δεν πίνουν καφέ.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

7. Η καφεΐνη κακή επιρροή στο συνολικό επίπεδο ενέργειας

Avid τους λάτρεις του καφέ που πίνουν μετά από όλα σταματά να βοηθήσει. Απλώς «δεν λειτουργεί». Αυτό είναι ένα πολύ κακό σημάδι, επειδή ο θυρεοειδής αδένας παύει να αντιδράσουν σε αυτό, λόγω του γεγονότος ότι ο καφές είναι συνεχώς ασκεί πίεση πάνω του και «φοράει» της. Καφές αναγκάζει τον οργανισμό να παράγει αδρεναλίνη, και αν το πιείτε όλη την ώρα, τότε θα πρέπει κάθε φορά όλο και περισσότερο καφεΐνη με το σώμα αντιδρά σε αυτό με την ίδια αποτελεσματικότητα.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

8. Η καφεΐνη βλάψουν το ήπαρ

Ο καφές δεν αφομοιώνονται με τον καλύτερο τρόπο. Το συκώτι σας εργάζεται για την παραγωγή των ενζύμων που διασπούν τον καφέ και να μεταβολίζουν το. Ως εκ τούτου, όταν τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για τις άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες, το συκώτι μπορεί ξαφνικά «τεμπέληδες». Πολλοί άνθρωποι που πίνουν καφέ όλη την ώρα, «τεμπέληδες» του ήπατος.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

9. Ο καφές είναι γεμάτα φυτοφάρμακα

Σήμερα το φυτό, δίνοντας τους κόκκους του καφέ ψεκάζονται με φυτοφάρμακα από ποτέ. Μόλις στα ράφια των σούπερ μάρκετ έχει βιολογικό καφέ, που καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση χημικών λιπασμάτων. Μελέτες έχουν βρει περισσότερα από χίλια χημικές ουσίες στον καφέ, έτσι ώστε αν δεν υπάρχει να σας κάνει να παραιτηθεί καφέ, τότε μάλλον δεν έχουν τίποτα να κάνουν.

Γιατί να μην πίνουν καφέ

10. Χωρίς καφέ σεξουαλική ορμή αυξήσεις

Και πάλι για τον θυρεοειδή αδένα. Αυτό το τμήμα του οργανισμού που είναι υπεύθυνος για τις ορμόνες που ελέγχουν την λίμπιντο μας, όπως η τεστοστερόνη. Έτσι, τη στιγμή που θα σταματήσει να ασκεί πίεση στην καφεΐνη θυρεοειδή αδένα, θα παρατηρήσετε μια βελτίωση στη σεξουαλική τους ζωή.

Σχετικά άρθρα